誘導瞑想

その感情は本質の自分のものなのか、傷つかないように編み出した感情なのか。

この世に生まれ、成長していく過程でたくさんの経験をします。誰かに批判されたり否定されたり、社会のルールや常識などで決めつけられたり、自分の思うようにいかなくて傷つき、怒りや悲しみといった恐れの感情を経験します。

もし、傷つかないように、本当の気持ちに蓋をして生きているのだとしたら、この瞑想を通して自分自身の本質に近づけます。

 

そして本質の自分と繋がり、どう生きていきたいかを選択し行動すると、現実がどんどん変わっていくのです。

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その第一歩である、インナーセルフと繋がるワークをセラピストの誘導のもとおこないます。