たとえば、プロジェクトリーダーに抜擢された時、「チャンス！」と頑張れる人もいれば、「 自分にできるだろうか 」と不安や緊張から、心臓がドキドキたり、手に汗をかいたり、 お腹が痛くなったり する人もいます。 どちらも、ストレスに対抗するために 戦闘モードで...

身体の一部が痛かったり、動きに制限があるってストレスですね。 私は毎朝、 きずきの森 へウォーキングに行っているのですが、その帰り道の坂道で石につまずいてしまい、一瞬の出来事の中で「手だけは守る！」ととっさに身体が動き、右膝をついてドスンと転げました。...

インナーセルフと繋がるワーク。自分自身の本質を知ることをセラピストの誘導のもとおこないます。