はじめて当店をご利用いただく方に向けて、ご予約からお帰りまでの流れをご紹介いたします。
ご予約
ご希望日時を決定し、お問合せフォームからご予約ください。
※事前予約の際はキャンセルポリシーがございますのでご確認ください
持ち物
動きやすい服 / 靴下 / ヨガマットかバスタオル / 飲み物
ご来店
ご予約いただいたお時間にご来店ください。
準備と説明
必要な方はお手洗いを済ませてからお着替えをし、持参したヨガマットかバスタオルを敷いてお待ちください。
体操中は鼻水やあくび、涙が出たり、吐き気がしたり、トイレが近くなったり、じっとしているのに汗をかいたり、寒気がして鳥肌が立ったり。自分で自分の氣・エネルギーを流し循環させる体操なので、今まで滞っている場所に氣が流れるとこのような反応が出ることがあります。
気になることがあれば、体操中か終わった後に教えてください。
開始
腹式呼吸が整ったら、立位7ポーズ、座位8ポーズの順でおこないます。
1ポーズの目安は5分です。
※身体の具合によっては時間を短縮させていただきます
喉が渇いた場合は持参した飲み物をご自由に飲んでください。
気分が悪くなったり、トイレへ行きたくなった際は遠慮なくお声掛けくださいませ。時間を一旦止め、対応いたします。
体操中はご自身と向き合うお時間をお過ごしください。
終了
お時間になりましたら起こします。
お着替えを終えられましたら、セラピストが感じたこと、お客様が感じたことのシェアをしていきます。
次回予約が必要な方は次回来店日を決めた後、本日のお会計をしてお見送り。
※お支払いは現金のみ
またのご来店をお待ちしております。
最後に
日々のセルフケアにお勧めの体操です。1つでもいいので覚えたポーズをご自宅でも続けてみてくださいね。
もし気になることなどあればお気軽にご連絡ください。リーディングして今気づくべき必要なことをお伝えさせていただきます。
