毎月ブラッシュアップしています。 お手入れ練習会 puamalie市川佐予さんの体操教室 #お手入れ #練習会 #神戸 #セラピスト #集合 #毎月恒例 #ブラッシュアップ #学びの場 #気を流す体操 #体操教室 #THEUNIVERSE #ストレッチ #ポーズ #ゆっくり...

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ポーズをとりながら深く腹式呼吸をしていき、自分で自分の氣を循環させることができるセルフケアです。