日々の様々なストレスで、ぎゅっとなった身体をふんわりと緩めてみませんか？
疲れや不調があったとしても、無理がきくので
・しんどくても休まない
・頭が痛いけど薬で抑える
・気のせいにする
など、身体からのSOSを無視しがちです。
疲れきった身体では、多面的な発想で物事をとらえることはできません。多面的な発想ができない時、生きにくさを感じ、心もぎゅっとなってしまいがちです。
・否定ばかりしてしまう
・先入観や偏見で判断しがち
・自分に自信がない
・人の目が気になって仕方ない
・ちょっとしたことで落ち込む
・不足感を感じている
・我慢が当たり前になっている
・何がしたいかわからない
そんな心と身体、両方ともケアできるのがお手入れの魅力です。健やかな日常生活を過ごすためにも「もう、限界…」となる前にお越しください。
足先から頭のてっぺんまで丁寧に大切にお手入れさせていただきます。
ストレスを感じたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？どんな行動をしていますか？ ・弱音をはかず、歯を食いしばって耐える ・自分の弱さを受け入れて、助けを求めることができる 心と身体の調子を崩しているのにそのまま頑張り続けてしまうこともあると思います。 多少のストレスは集中力とやる気を高め、持てる力を発揮しやすいという面もありますが、強いストレス状態が続くと、やがて心と身体は疲れてしまい、「ガソ
1日の中で自分の身体をメンテナンスする時間を、少しでもとってあげていますか？ ・ああーリラックスしたいなぁ ・最近忙しくてパンクしそう ・寝ても疲れが取れない ・イライラするわー など、心がいっぱいいっぱいになると身体に負担や不調が、逆に身体が疲れてくると心に余裕がなくなりいっぱいいっぱいに。 そんな時は、少しだけ呼吸に意識を向けてみましょう。呼吸を吸うのは楽だけど、吐くのが苦手だったり、その逆も
【お客様のご感想】 一年間通わせてもらって 自分自身が1番変わったなと思う事は、 嫌な事が起きたり、気持ち的に 沈むことがあっても 前までは元に戻るまで時間がかかったのに今は回復力が早まったように思う。 その気持ちに執着せず 気づいたらあれ？忘れてたとか、 その物事を深く考えない事が多くなった。 たくさんの学びをいただいて感謝しております。 これからも定期的にお手入れしていきたいです。 【私が感じ